Бефстроганов или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бефстроганов и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем бефстроганов. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как бефстроганов содержит 98 калорий.
- Бефстроганов богаче витамином B9 и витамином B12, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, железа, магния, витамина B1, витамина B3 и фосфора.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 59% больше, чем бефстроганов.
- Бефстроганов содержит в 3 раз больше витамина B12, чем печенье Шоколадные чипсы . Бефстроганов содержит 0.26 µg витамина B12, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.08 µg.
- Бефстроганов имеет низкое содержание холестерина.
Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +286% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1265% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 14.071g | 53% |
| Жиры | 4.6g | 28.4g | 37% |
| Медь | 0.1mg | 0.386mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 4.541g | 29% |
| Марганец | 0.663mg | 29% | |
| Калорийность | 98kcal | 488kcal | 20% |
| Железо | 0.88mg | 2.48mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 8.241g | 17% |
| Углеводы | 9g | 58.2g | 16% |
| Холестерин | 21mg | 70mg | 16% |
| Магний | 2mg | 55mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.184mg | 12% |
| Витамин B9 | 67µg | 33µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.08µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.365mg | 8% |
| Фосфор | 50mg | 100mg | 7% |
| Селен | 7.6µg | 11.2µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.177mg | 7% |
| Витамин A | 84µg | 139µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Натрий | 435mg | 341mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Кальций | 20mg | 38mg | 2% |
| Калий | 140mg | 221mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.084mg | 2% |
| Цинк | 1.1mg | 0.94mg | 1% |
| Белки | 5.1g | 5.7g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 1.68g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1301.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +517.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +546.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +429.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1745.9% |
