Бефстроганов или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами бефстроганов и соус барбекю
- Соус барбекю содержит больше калорий, чем бефстроганов. Соус барбекю содержит 172 калорий, в то время как бефстроганов содержит 98 калорий.
- Бефстроганов богаче чем соус барбекю в витамине K, витамине B9, витамине A, селене, витамине B12 и цинке.
- Бефстроганов покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 84% выше, чем соус барбекю.
- Соус барбекю имеет низкое содержание холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve и Sauce, barbecue.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +547.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +484.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +663.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5611.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +497% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 1.8µg | 84% |
| Натрий | 435mg | 1027mg | 26% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Витамин B9 | 67µg | 2µg | 16% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Селен | 7.6µg | 1.3µg | 11% |
| Углеводы | 9g | 40.77g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.045g | 10% |
| Белки | 5.1g | 0.82g | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.17mg | 8% |
| Витамин A | 84µg | 11µg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Жиры | 4.6g | 0.63g | 6% |
| Марганец | 0.126mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.082g | 4% |
| Фосфор | 50mg | 20mg | 4% |
| Калорийность | 98kcal | 172kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.597mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.8mg | 3% |
| Железо | 0.88mg | 0.64mg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.072mg | 3% |
| Калий | 140mg | 232mg | 3% |
| Магний | 2mg | 13mg | 3% |
| Холин | 18mg | 7.1mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 33mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Клетчатка | 0.6g | 0.9g | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.023mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.101g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +522% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +46% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1797.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
