Бефстроганов или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами бефстроганов и соус-коктейль
- Соус-коктейль содержит больше калорий, чем бефстроганов. В то время как соус-коктейль содержит 124 калорий, бефстроганов содержит только 98 калорий.
- Бефстроганов содержит больше витамина K, витамина B9, витамина B12, селена, витамина A и цинка, однако соус-коктейль богаче витамином C.
- Бефстроганов обеспечивает на 82% больше дневной нормы витамина K
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +189.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
Содержит больше СеленСелен | +245.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +750% |
Содержит больше КальцийКальций | +30% |
Содержит больше КалийКалий | +120.7% |
Содержит больше МедьМедь | +11% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2236.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +63.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +720% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 102.8µg | 4.4µg | 82% |
Натрий | 435mg | 983mg | 24% |
Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
Витамин B9 | 67µg | 17µg | 13% |
Насыщенные жиры | 2.324g | 0g | 11% |
Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
Селен | 7.6µg | 2.2µg | 10% |
Цинк | 1.1mg | 0.38mg | 7% |
Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
Витамин A | 84µg | 18µg | 7% |
Белки | 5.1g | 1.36g | 7% |
Углеводы | 9g | 28.22g | 6% |
Марганец | 0.148mg | 6% | |
Жиры | 4.6g | 1.05g | 5% |
Клетчатка | 0.6g | 1.8g | 5% |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.82mg | 5% |
Калий | 140mg | 309mg | 5% |
Витамин E | 0.41mg | 1.08mg | 4% |
Магний | 2mg | 17mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0g | 4% |
Фосфор | 50mg | 30mg | 3% |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.047mg | 3% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0g | 2% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.021mg | 2% |
Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
Медь | 0.1mg | 0.111mg | 1% |
Железо | 0.88mg | 0.83mg | 1% |
Холин | 18mg | 11mg | 1% |
Кальций | 20mg | 26mg | 1% |
Калорийность | 98kcal | 124kcal | 1% |
Чистые углеводы | 8.4g | 26.42g | N/A |
Сахар | 1.68g | 11.83g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +275% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +338.1% |
Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +164.3% |