Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше СеленСелен +245.5%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +120.7%
Содержит больше МедьМедь +11%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2236.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +294.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +720%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Соус-коктейль DV% diff.
Витамин K 102.8µg 4.4µg 82%
Натрий 435mg 983mg 24%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Витамин B9 67µg 17µg 13%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Насыщенные жиры 2.324g 0g 11%
Селен 7.6µg 2.2µg 10%
Белки 5.1g 1.36g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Цинк 1.1mg 0.38mg 7%
Витамин A 84µg 18µg 7%
Углеводы 9g 28.22g 6%
Марганец 0.148mg 6%
Жиры 4.6g 1.05g 5%
Калий 140mg 309mg 5%
Клетчатка 0.6g 1.8g 5%
Витамин B3 0.1mg 0.82mg 5%
Магний 2mg 17mg 4%
Витамин E 0.41mg 1.08mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 0g 4%
Фосфор 50mg 30mg 3%
Витамин B2 0.09mg 0.047mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.021mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.08mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0g 2%
Калорийность 98kcal 124kcal 1%
Кальций 20mg 26mg 1%
Железо 0.88mg 0.83mg 1%
Медь 0.1mg 0.111mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Холин 18mg 11mg 1%
Чистые углеводы 8.4g 26.42g N/A
Сахар 1.68g 11.83g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +275%
Содержит больше ЖирыЖиры +338.1%
Содержит больше ВодаВода +21.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.6%
Содержит больше ДругоеДругое +164.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.