Сравнить продукты Бефстроганов и Сэндвич Клаб
Сравнить
Различия между продуктами бефстроганов и сэндвич Клаб
- Бефстроганов содержит больше витамина K, витамина A и витамина B9, однако сэндвич Клаб богаче витамином B3, селеном, фосфором, витамином B6, витамином B1 и витамином B12.
- Бефстроганов обеспечивает на 78% больше дневной нормы витамина K
- Бефстроганов имеет в 2 раз больше витамина A, чем сэндвич Клаб. В то время как бефстроганов имеет 820 IU витамина A, сэндвич Клаб имеет только 359 IU.
- Бефстроганов имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve и Fast foods, grilled chicken, bacon and tomato club sandwich, with cheese, lettuce, and mayonnaise.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330% |
| Содержит больше СеленСелен | +226.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1081.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5475% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +165.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 8.7µg | 78% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 5.575mg | 34% |
| Селен | 7.6µg | 24.8µg | 31% |
| Фосфор | 50mg | 215mg | 24% |
| Белки | 5.1g | 17.19g | 24% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.296mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 1.88g | 11% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.172mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.47µg | 9% |
| Витамин B9 | 67µg | 31µg | 9% |
| Холестерин | 21mg | 46mg | 8% |
| Кальций | 20mg | 95mg | 8% |
| Натрий | 435mg | 630mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.186mg | 7% |
| Магний | 2mg | 32mg | 7% |
| Калорийность | 98kcal | 220kcal | 6% |
| Железо | 0.88mg | 1.37mg | 6% |
| Витамин A | 84µg | 35µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Жиры | 4.6g | 8.05g | 5% |
| Холин | 18mg | 47.8mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 3.109g | 4% |
| Углеводы | 9g | 19.87g | 4% |
| Калий | 140mg | 226mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 2.949g | 3% |
| Цинк | 1.1mg | 1.34mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.2g | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.61mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Медь | 0.1mg | 0.089mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +52.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +237.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +664.2% |
