Сравнить продукты Бефстроганов и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1420% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +265.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4369.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +235% |
| Содержит больше ХолинХолин | +164.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +573% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1486.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31020% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +811.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 2.3µg | 84% |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Натрий | 435mg | 10mg | 18% |
| Селен | 7.6µg | 0.5µg | 13% |
| Витамин B9 | 67µg | 20µg | 12% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.019g | 10% |
| Белки | 5.1g | 0.85g | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.11mg | 9% |
| Жиры | 4.6g | 0.29g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 84µg | 23µg | 7% |
| Медь | 0.1mg | 0.042mg | 6% |
| Железо | 0.88mg | 0.39mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.1mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.005g | 4% |
| Фосфор | 50mg | 19mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.673mg | 4% |
| Калорийность | 98kcal | 17kcal | 4% |
| Марганец | 0.068mg | 3% | |
| Калий | 140mg | 217mg | 2% |
| Холин | 18mg | 6.8mg | 2% |
| Магний | 2mg | 11mg | 2% |
| Углеводы | 9g | 3.53g | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.027g | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.078mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Клетчатка | 0.6g | 0.4g | 1% |
| Кальций | 20mg | 10mg | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 2.58g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
26%
Итоговая оценка минералов
24%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.305g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бефстроганов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах