Сравнить продукты Бефстроганов и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3444.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +857.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3926% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +418.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +857.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +306.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +368% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +234.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.26µg | 2.49µg | 93% |
| Витамин K | 102.8µg | 2.9µg | 83% |
| Цинк | 1.1mg | 5.84mg | 43% |
| Белки | 5.1g | 23.87g | 38% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 4.026mg | 25% |
| Холестерин | 21mg | 88mg | 22% |
| Селен | 7.6µg | 19.1µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.311mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 6.073g | 17% |
| Железо | 0.88mg | 2.27mg | 17% |
| Жиры | 4.6g | 15.37g | 17% |
| Фосфор | 50mg | 166mg | 17% |
| Натрий | 435mg | 73mg | 16% |
| Витамин B9 | 67µg | 7µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 7.322g | 14% |
| Холин | 18mg | 73.2mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 10% | |
| Витамин A | 84µg | 3µg | 9% |
| Калорийность | 98kcal | 241kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.171mg | 6% |
| Магний | 2mg | 17mg | 4% |
| Калий | 140mg | 241mg | 3% |
| Углеводы | 9g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.12mg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.079mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.051mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 33mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.408g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.68g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.923mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.055mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.976mg | 0% | |
| Метионин | 0.614mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
46%
Итоговая оценка минералов
24%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.749g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах