Бешамель или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +641.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +430.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +850% |
| Содержит больше СеленСелен | +430.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1764.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3048.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +939% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.261mg | 8.217mg | 50% |
| Белки | 3.77g | 19.22g | 31% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.426mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 5.783g | 28% |
| Фосфор | 101mg | 282mg | 26% |
| Селен | 3.3µg | 17.5µg | 26% |
| Витамин E | 0.17mg | 3.17mg | 20% |
| Натрий | 328mg | 769mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 1.244mg | 18% |
| Холестерин | 8mg | 48mg | 13% |
| Жиры | 6.73g | 13.95g | 11% |
| Кальций | 126mg | 17mg | 11% |
| Марганец | 0.024mg | 0.228mg | 9% |
| Витамин A | 73µg | 3µg | 8% |
| Калорийность | 105kcal | 271kcal | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Железо | 0.21mg | 0.73mg | 7% |
| Медь | 0.013mg | 0.069mg | 6% |
| Калий | 163mg | 373mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.16µg | 6% |
| Витамин K | 0.6µg | 8µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 4.83g | 5% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин D | 49IU | 7IU | 5% |
| Холин | 14.1mg | 43.7mg | 5% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.2g | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Магний | 15mg | 28mg | 3% |
| Углеводы | 7.4g | 17.25g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 2.493g | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 0.4g | N/A |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.179mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +72.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +409.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.6% |
