Сравнить продукты Бешамель и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +593.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +863.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4431.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 328mg | 44mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.035g | 10% |
| Жиры | 6.73g | 0.97g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.633g | 7% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.47µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.277g | 6% |
| Калорийность | 105kcal | 42kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин A | 73µg | 58µg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.03mg | 2% |
| Магний | 15mg | 11mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 17.7mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 8mg | 5mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.093mg | 1% |
| Белки | 3.77g | 3.37g | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.003mg | 1% |
| Углеводы | 7.4g | 4.99g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.01mg | 1% |
| Фосфор | 101mg | 95mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 4.99g | N/A |
| Витамин D | 49IU | 48IU | 0% |
| Кальций | 126mg | 125mg | 0% |
| Калий | 163mg | 150mg | 0% |
| Сахар | 4.78g | 5.2g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Медь | 0.013mg | 0.01mg | 0% |
| Цинк | 0.42mg | 0.42mg | 0% |
| Витамин D | 1.2µg | 1.2µg | 0% |
| Селен | 3.3µg | 3.3µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.185mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.361mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
19%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 284mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.519g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины