Сравнить продукты Бешамель и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+281.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+188.6%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Селен
+3200%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+96.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79%
Содержит
больше
Медь
+246.2%
Содержит
больше
Марганец
+495.8%
Содержит
больше
Кальций
+281.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+188.6%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Селен
+3200%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+96.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79%
Содержит
больше
Медь
+246.2%
Содержит
больше
Марганец
+495.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+60.2%
Содержит
больше
Витамин A
+6276.3%
Содержит
больше
Витамин E
+288.2%
Содержит
больше
Витамин C
+637.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+276.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+60.2%
Содержит
больше
Витамин A
+6276.3%
Содержит
больше
Витамин E
+288.2%
Содержит
больше
Витамин C
+637.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+276.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+305.4%
Содержит
больше
Жиры
+2704.2%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Содержит
больше
Белки
+305.4%
Содержит
больше
Жиры
+2704.2%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18971.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1255.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18971.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1255.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.3g | 6.78g |
|
|
| Белки | 3.77g | 0.93g |
|
| Жиры | 6.73g | 0.24g |
|
| Углеводы | 7.4g | 9.58g |
|
| Калорийность | 105kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 4.78g | 4.74g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 126mg | 33mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.3mg |
|
| Магний | 15mg | 12mg |
|
| Фосфор | 101mg | 35mg |
|
| Калий | 163mg | 320mg |
|
| Натрий | 328mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.013mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.143mg |
|
| Селен | 3.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 262IU | 16706IU |
|
| Витамин A, RAE | 73µg | 835µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.66mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 5.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.273mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Холин | 14.1mg | 8.8mg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.147mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.198mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 0.32mg | 0.102mg |
|
| Лизин | 0.259mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.082mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.219mg | 0.069mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.04mg |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
91%
Итоговая оценка минералов
19%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морковь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морковь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.115g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах