Сравнить продукты Бешамель и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2319% |
| Содержит больше МедьМедь | +2430.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3875% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +553.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 5.08mg | 61% |
| Марганец | 0.024mg | 1.176mg | 50% |
| Медь | 0.013mg | 0.329mg | 35% |
| Витамин C | 0.8mg | 31.8mg | 34% |
| Клетчатка | 0.1g | 8g | 32% |
| Витамин B9 | 9µg | 114µg | 26% |
| Витамин A | 73µg | 212µg | 15% |
| Магний | 15mg | 80mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Натрий | 328mg | 31mg | 13% |
| Кальций | 126mg | 243mg | 12% |
| Калий | 163mg | 569mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 1.706mg | 9% |
| Жиры | 6.73g | 0.94g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.246g | 9% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.129mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.033g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.508g | 7% |
| Цинк | 0.42mg | 1.11mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.266mg | 6% |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Фосфор | 101mg | 73mg | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Калорийность | 105kcal | 70kcal | 2% |
| Углеводы | 7.4g | 14.89g | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.082mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Белки | 3.77g | 3.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.338mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +616% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.75g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7990.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
