Бешамель или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1160% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +784.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1962.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +642.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +487.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1355.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2616.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +511.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 22.228g | 138% |
| Жиры | 6.73g | 38.5g | 49% |
| Селен | 3.3µg | 24.5µg | 39% |
| Железо | 0.21mg | 2.6mg | 30% |
| Калорийность | 105kcal | 558kcal | 23% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 3.8mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.323mg | 22% |
| Марганец | 0.024mg | 0.495mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 8.828g | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 5.502g | 15% |
| Углеводы | 7.4g | 45.7g | 13% |
| Витамин K | 0.6µg | 16.3µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 126mg | 10mg | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 55µg | 12% |
| Медь | 0.013mg | 0.115mg | 11% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0mg | 7% |
| Белки | 3.77g | 7.4g | 7% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.258mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Фосфор | 101mg | 60mg | 6% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.5g | 6% |
| Натрий | 328mg | 253mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Калий | 163mg | 62mg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.019mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 6.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 44.2g | N/A |
| Магний | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 4.78g | 0.75g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +990% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +472.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +517.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1301.5% |
