Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бешамель и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +150.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.4%
Содержит больше МарганецМарганец +84.6%
Содержит больше КальцийКальций +455.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +395%
Содержит больше СеленСелен +339.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +241.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.346mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 2.1µg 75%
Насыщенные жиры 2.152g 16.775g 66%
Кальций 126mg 700mg 57%
Фосфор 101mg 500mg 57%
Белки 3.77g 24.41g 41%
Холестерин 8mg 102mg 31%
Жиры 6.73g 25.98g 30%
Цинк 0.42mg 3.5mg 28%
Селен 3.3µg 14.5µg 20%
Витамин A 73µg 249µg 20%
Натрий 328mg 753mg 18%
Витамин B2 0.184mg 0.359mg 13%
Калорийность 105kcal 340kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 7.136g 11%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 0.721g 6%
Холин 14.1mg 3%
Витамин B9 9µg 20µg 3%
Калий 163mg 65mg 3%
Углеводы 7.4g 1.88g 2%
Витамин B6 0.041mg 0.065mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B1 0.055mg 0.061mg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Медь 0.013mg 0.026mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 7.3g 1.88g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Железо 0.21mg 0.23mg 0%
Сахар 4.78g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Марганец 0.024mg 0.013mg 0%
Витамин B3 0.261mg 0.205mg 0%
Витамин B5 0.339mg 0.346mg 0%
Триптофан 0.046mg 0.352mg 0%
Треонин 0.147mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.198mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.32mg 2.548mg 0%
Лизин 0.259mg 2.039mg 0%
Метионин 0.082mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 1.358mg 0%
Валин 0.219mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +293.6%
Содержит больше ВодаВода +88.2%
Содержит больше БелкиБелки +547.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +286%
Содержит больше ДругоеДругое +238.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.