Сравнить продукты Бешамель и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +230% |
| Содержит больше МагнийМагний | +446.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1528.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1884.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2779.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 3.42mg | 40% |
| Марганец | 0.024mg | 0.691mg | 29% |
| Медь | 0.013mg | 0.258mg | 27% |
| Витамин B9 | 9µg | 93µg | 21% |
| Белки | 3.77g | 13.31g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 10.171g | 19% |
| Жиры | 6.73g | 17.8g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 4.16g | 17% |
| Магний | 15mg | 82mg | 16% |
| Фосфор | 101mg | 192mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Калий | 163mg | 585mg | 12% |
| Калорийность | 105kcal | 333kcal | 11% |
| Цинк | 0.42mg | 1.5mg | 10% |
| Углеводы | 7.4g | 31.84g | 8% |
| Витамин A | 73µg | 1µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.146mg | 8% |
| Кальций | 126mg | 54mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.125mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 1.044mg | 5% |
| Селен | 3.3µg | 1µg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 2.383g | 1% |
| Натрий | 328mg | 294mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.292mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 1.6mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.166mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.3g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +133% |
| Содержит больше БелкиБелки | +253.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +280.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.3% |
