Сравнить продукты Бешамель и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+93.8%
Содержит
больше
Селен
+371.4%
Содержит
больше
Железо
+3790.5%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+343.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+431%
Содержит
больше
Медь
+1946.2%
Содержит
больше
Марганец
+21666.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 101
Содержит
больше
Кальций
+93.8%
Содержит
больше
Селен
+371.4%
Содержит
больше
Железо
+3790.5%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+343.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+431%
Содержит
больше
Медь
+1946.2%
Содержит
больше
Марганец
+21666.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 101
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4266.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+578%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+321.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+733.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4266.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+578%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+321.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+733.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+107.1%
Содержит
больше
Жиры
+1273.5%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+242%
Содержит
больше
Другое
+25%
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+107.1%
Содержит
больше
Жиры
+1273.5%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+242%
Содержит
больше
Другое
+25%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4844.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+832.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Насыщенные жиры:
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
1.586 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4844.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+832.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.3g | 25.31g |
|
|
| Белки | 3.77g | 1.82g |
|
| Жиры | 6.73g | 0.49g |
|
| Углеводы | 7.4g | 25.31g |
|
| Калорийность | 105kcal | 99kcal |
|
| Сахар | 4.78g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g |
|
|
| Кальций | 126mg | 65mg |
|
| Железо | 0.21mg | 8.17mg |
|
| Магний | 15mg | 60mg |
|
| Фосфор | 101mg | 101mg | |
| Калий | 163mg | 723mg |
|
| Натрий | 328mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 2.23mg |
|
| Медь | 0.013mg | 0.266mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 5.224mg |
|
| Селен | 3.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 262IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 73µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 0.261mg | 1.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 75µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.147mg |
|
|
| Изолейцин | 0.198mg |
|
|
| Лейцин | 0.32mg |
|
|
| Лизин | 0.259mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.157mg |
|
|
| Валин | 0.219mg |
|
|
| Гистидин | 0.089mg |
|
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.054g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
19%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цимбопогон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.033g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $1.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах