Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Карамбола

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Карамбола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +7733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3525%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +1266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +921.6%
Содержит больше СеленСелен +3150%
Содержит больше МедьМедь +67.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2442.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1837.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +703.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +408.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Карамбола DV% diff.
Витамин C 0.2mg 34.4mg 38%
Железо 2.9mg 0.08mg 35%
Селен 19.5µg 0.6µg 34%
Витамин B1 0.356mg 0.014mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.184g 27%
Жиры 16.3g 0.33g 25%
Натрий 580mg 2mg 25%
Кальций 235mg 3mg 23%
Витамин B2 0.31mg 0.016mg 23%
Фосфор 164mg 12mg 22%
Насыщенные жиры 4.324g 0.019g 20%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.03g 17%
Витамин B3 2.949mg 0.367mg 16%
Калорийность 353kcal 31kcal 16%
Марганец 0.378mg 0.037mg 15%
Углеводы 44.6g 6.73g 13%
Витамин B9 61µg 12µg 12%
Белки 7g 1.04g 12%
Медь 0.082mg 0.137mg 6%
Клетчатка 1.5g 2.8g 5%
Цинк 0.54mg 0.12mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Магний 18mg 10mg 2%
Витамин B5 0.285mg 0.391mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.017mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 3.93g N/A
Калий 121mg 133mg 0%
Сахар 2.18g 3.98g N/A
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.008mg 0%
Треонин 0.211mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.044mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.077mg 0%
Лизин 0.226mg 0.077mg 0%
Метионин 0.132mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.037mg 0%
Валин 0.313mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Содержит больше БелкиБелки +573.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4839.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +562.7%
Содержит больше ДругоеДругое +515.4%
Содержит больше ВодаВода +216.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2162.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.