Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и zwieback

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Zwieback infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +1075%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +198.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +152.1%
Содержит больше МедьМедь +76.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.9%
Содержит больше СеленСелен +47.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Zwieback DV% diff.
Железо 2.9mg 0.6mg 29%
Кальций 235mg 20mg 22%
Селен 19.5µg 28.7µg 17%
Фосфор 164mg 55mg 16%
Витамин E 2.44mg 16%
Марганец 0.378mg 16%
Натрий 580mg 227mg 15%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 2.073g 14%
Витамин B1 0.356mg 0.208mg 12%
Жиры 16.3g 9.7g 10%
Углеводы 44.6g 74.2g 10%
Витамин B3 2.949mg 1.319mg 10%
Насыщенные жиры 4.324g 2.525g 8%
Медь 0.082mg 0.145mg 7%
Витамин B9 61µg 87µg 7%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 4.244g 7%
Белки 7g 10.1g 6%
Витамин C 0.2mg 5.3mg 6%
Калий 121mg 305mg 5%
Витамин B2 0.31mg 0.239mg 5%
Витамин B5 0.285mg 0.537mg 5%
Калорийность 353kcal 426kcal 4%
Клетчатка 1.5g 2.5g 4%
Витамин B6 0.035mg 0.082mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холестерин 3mg 8mg 2%
Витамин A 16µg 2%
Холин 10.7mg 2%
Магний 18mg 14mg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Чистые углеводы 43.1g 71.7g N/A
Сахар 2.18g 12.5g N/A
Цинк 0.54mg 0.54mg 0%
Транс-жиры 0.012g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +68%
Содержит больше ВодаВода +542.2%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%
Содержит больше БелкиБелки +44.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.