Бисквит или боквурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами бисквит и боквурст
- Бисквит и боквурст содержат примерно одинаковое количество калорий. Бисквит содержит 353 калорий, а боквурст содержит 301 калорий.
- Бисквит имеет больше железа, кальция, селена и витамина B1, однако боквурст имеет больше витамина B12, витамина B6, витамина B3 и цинка.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 32% лучше покрывает боквурст, чем бисквит
- Бисквит имеет в 6 раз больше кальция, чем боквурст. Бисквит имеет 235 мг кальция, в то время как боквурст имеет 41 мг.
- Бисквит имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Бисквит имеет более высокий гликемический индекс, чем боквурст.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe и Bockwurst, pork, veal, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +473.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +980% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +975% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 0.087mg | 153mg | 55% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.86µg | 33% |
| Холестерин | 3mg | 93mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 10.256g | 27% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.378mg | 26% |
| Железо | 2.9mg | 1.15mg | 22% |
| Кальций | 235mg | 41mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 5.616mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 13.138g | 16% |
| Жиры | 16.3g | 25.87g | 15% |
| Селен | 19.5µg | 11.3µg | 15% |
| Белки | 7g | 14.03g | 14% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.193mg | 14% |
| Углеводы | 44.6g | 2.95g | 14% |
| Цинк | 0.54mg | 2.07mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.891mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 2.328g | 12% |
| Витамин B9 | 61µg | 17µg | 11% |
| Марганец | 0.378mg | 0.171mg | 9% |
| Натрий | 580mg | 756mg | 8% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.233mg | 6% |
| Калий | 121mg | 270mg | 4% |
| Калорийность | 353kcal | 301kcal | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.2mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Медь | 0.082mg | 0.1mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1g | 2% |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Фосфор | 164mg | 169mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 1.33g | N/A |
| Треонин | 0.211mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1411.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.6% |
