Сравнить продукты Бисквит и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3336.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +197.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +622.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1086.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4581% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1825% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1909% |
| Содержит больше БелкиБелки | +256.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +533.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.54µg | 61% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 17.614g | 60% |
| Фосфор | 164mg | 546mg | 55% |
| Кальций | 235mg | 700mg | 47% |
| Холестерин | 3mg | 114mg | 37% |
| Белки | 7g | 24.94g | 36% |
| Железо | 2.9mg | 0.24mg | 33% |
| Цинк | 0.54mg | 3.9mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.03mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.657g | 23% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.063mg | 18% |
| Витамин A | 165µg | 18% | |
| Жиры | 16.3g | 27.44g | 17% |
| Марганец | 0.378mg | 0.011mg | 16% |
| Углеводы | 44.6g | 2.22g | 14% |
| Натрий | 580mg | 819mg | 10% |
| Витамин B9 | 61µg | 21µg | 10% |
| Селен | 19.5µg | 14.5µg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Медь | 0.082mg | 0.036mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.334mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 7.747g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.34mg | 1% |
| Калорийность | 353kcal | 356kcal | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 2.22g | N/A |
| Калий | 121mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 2.22g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
32%
Итоговая оценка минералов
55%
79%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах