Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Ежевика

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Ежевика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 8.7% 14% 23% 55% 14% 9.4% 0.13% 84% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +710.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +367.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +645.5%
Содержит больше СеленСелен +4775%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит больше МедьМедь +101.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +70.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.7% 23% 0% 5% 6% 12% 17% 6.9% 0% 50% 19% 4.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1092.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +356.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.276mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Ежевика DV% diff.
Селен 19.5µg 0.4µg 35%
Железо 2.9mg 0.62mg 29%
Витамин B1 0.356mg 0.02mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.28g 26%
Натрий 580mg 1mg 25%
Жиры 16.3g 0.49g 24%
Витамин C 0.2mg 21mg 23%
Витамин B2 0.31mg 0.026mg 22%
Кальций 235mg 29mg 21%
Фосфор 164mg 22mg 20%
Насыщенные жиры 4.324g 0.014g 20%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.047g 17%
Витамин K 19.8µg 17%
Калорийность 353kcal 43kcal 16%
Клетчатка 1.5g 5.3g 15%
Витамин B3 2.949mg 0.646mg 14%
Углеводы 44.6g 9.61g 12%
Марганец 0.378mg 0.646mg 12%
Белки 7g 1.39g 11%
Витамин B9 61µg 25µg 9%
Медь 0.082mg 0.165mg 9%
Витамин E 1.17mg 8%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Холин 8.5mg 2%
Калий 121mg 162mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин A 11µg 1%
Чистые углеводы 43.1g 4.31g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 2.18g 4.88g N/A
Цинк 0.54mg 0.53mg 0%
Витамин B5 0.285mg 0.276mg 0%
Витамин B6 0.035mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
10% 88%
Белки: 1.39 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 9.61 г
Вода: 88.15 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +403.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3226.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +364.1%
Содержит больше ДругоеДругое +788.9%
Содержит больше ВодаВода +205%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14644.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1386.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Ежевика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.