Сравнить продукты Бисквит и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+710.3%
Содержит
больше
Железо
+367.7%
Содержит
больше
Фосфор
+645.5%
Содержит
больше
Селен
+4775%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+33.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+101.2%
Содержит
больше
Марганец
+70.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Содержит
больше
Кальций
+710.3%
Содержит
больше
Железо
+367.7%
Содержит
больше
Фосфор
+645.5%
Содержит
больше
Селен
+4775%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+33.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+101.2%
Содержит
больше
Марганец
+70.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1680%
Содержит
больше
Витамин B2
+1092.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+356.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+161%
Содержит
больше
Витамин C
+10400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.276
Содержит
больше
Витамин B1
+1680%
Содержит
больше
Витамин B2
+1092.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+356.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+161%
Содержит
больше
Витамин C
+10400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.276
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+403.6%
Содержит
больше
Жиры
+3226.5%
Содержит
больше
Углеводы
+364.1%
Содержит
больше
Другое
+788.9%
Содержит
больше
Вода
+205%
Содержит
больше
Белки
+403.6%
Содержит
больше
Жиры
+3226.5%
Содержит
больше
Углеводы
+364.1%
Содержит
больше
Другое
+788.9%
Содержит
больше
Вода
+205%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14644.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1386.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14644.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1386.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.1g | 4.31g |
|
|
| Белки | 7g | 1.39g |
|
| Жиры | 16.3g | 0.49g |
|
| Углеводы | 44.6g | 9.61g |
|
| Калорийность | 353kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 2.18g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 5.3g |
|
| Кальций | 235mg | 29mg |
|
| Железо | 2.9mg | 0.62mg |
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Фосфор | 164mg | 22mg |
|
| Калий | 121mg | 162mg |
|
| Натрий | 580mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.378mg | 0.646mg |
|
| Селен | 19.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 82IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg |
|
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 19.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.087mg |
|
|
| Треонин | 0.211mg |
|
|
| Изолейцин | 0.273mg |
|
|
| Лейцин | 0.514mg |
|
|
| Лизин | 0.226mg |
|
|
| Метионин | 0.132mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.347mg |
|
|
| Валин | 0.313mg |
|
|
| Гистидин | 0.161mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
55%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 579mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах