Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Икра

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше КальцийКальций +739.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2807.7%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КалийКалий +133.9%
Содержит больше МедьМедь +56.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +137%
Содержит больше ФосфорФосфор +214%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше СеленСелен +165.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +428.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Икра DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 11.54µg 478%
Холестерин 3mg 479mg 159%
Селен 19.5µg 51.7µg 59%
Фосфор 164mg 515mg 50%
Витамин B2 0.31mg 0.949mg 49%
Белки 7g 28.62g 43%
Железо 2.9mg 0.77mg 27%
Кальций 235mg 28mg 21%
Натрий 580mg 117mg 20%
Витамин C 0.2mg 16.4mg 18%
Витамин B5 0.285mg 1.154mg 17%
Марганец 0.378mg 0.013mg 16%
Углеводы 44.6g 1.92g 14%
Витамин B6 0.035mg 0.185mg 12%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 2.129g 12%
Жиры 16.3g 8.23g 12%
Насыщенные жиры 4.324g 1.866g 11%
Витамин A 91µg 10%
Витамин B9 61µg 92µg 8%
Калорийность 353kcal 204kcal 7%
Витамин B1 0.356mg 0.277mg 7%
Цинк 0.54mg 1.28mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B3 2.949mg 2.192mg 5%
Медь 0.082mg 0.128mg 5%
Калий 121mg 283mg 5%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 3.404g 5%
Магний 18mg 26mg 2%
Чистые углеводы 43.1g 1.92g N/A
Сахар 2.18g N/A
Триптофан 0.087mg 0.375mg 0%
Треонин 0.211mg 1.305mg 0%
Изолейцин 0.273mg 1.465mg 0%
Лейцин 0.514mg 2.509mg 0%
Лизин 0.226mg 2.179mg 0%
Метионин 0.132mg 0.71mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 1.401mg 0%
Валин 0.313mg 1.676mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.747g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +98.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2222.9%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Содержит больше БелкиБелки +308.9%
Содержит больше ВодаВода +102.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.