Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Кешью

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КальцийКальций +535.1%
Содержит больше МагнийМагний +1522.2%
Содержит больше КалийКалий +445.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.3%
Содержит больше МедьМедь +2576.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +970.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +337.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~19.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +434.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1091.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Кешью DV% diff.
Медь 0.082mg 2.195mg 235%
Магний 18mg 292mg 65%
Фосфор 164mg 593mg 61%
Марганец 0.378mg 1.655mg 56%
Цинк 0.54mg 5.78mg 48%
Железо 2.9mg 6.68mg 47%
Жиры 16.3g 43.85g 42%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 23.797g 42%
Витамин B6 0.035mg 0.417mg 29%
Витамин K 34.1µg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 7.845g 25%
Натрий 580mg 12mg 25%
Белки 7g 18.22g 22%
Кальций 235mg 37mg 20%
Витамин B2 0.31mg 0.058mg 19%
Насыщенные жиры 4.324g 7.783g 16%
Калий 121mg 660mg 16%
Витамин B3 2.949mg 1.062mg 12%
Витамин B5 0.285mg 0.864mg 12%
Крахмал 23.49g 10%
Калорийность 353kcal 553kcal 10%
Витамин B9 61µg 25µg 9%
Клетчатка 1.5g 3.3g 7%
Витамин B1 0.356mg 0.423mg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Углеводы 44.6g 30.19g 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Селен 19.5µg 19.9µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 26.89g N/A
Сахар 2.18g 5.91g N/A
Триптофан 0.087mg 0.287mg 0%
Треонин 0.211mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.514mg 1.472mg 0%
Лизин 0.226mg 0.928mg 0%
Метионин 0.132mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.951mg 0%
Валин 0.313mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.7%
Содержит больше ВодаВода +455.8%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Содержит больше БелкиБелки +160.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +169%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.