Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79%
Содержит больше МарганецМарганец +306.5%
Содержит больше СеленСелен +413.2%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КальцийКальций +26.8%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит больше МедьМедь +587.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +394.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 4.324g 20.639g 74%
Медь 0.082mg 0.564mg 54%
Витамин A 407µg 45%
Фосфор 164mg 375mg 30%
Белки 7g 21.58g 29%
Селен 19.5µg 3.8µg 29%
Витамин B2 0.31mg 0.676mg 28%
Холестерин 3mg 79mg 25%
Витамин B1 0.356mg 0.072mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.709g 23%
Жиры 16.3g 29.84g 21%
Железо 2.9mg 1.62mg 16%
Углеводы 44.6g 0.12g 15%
Витамин B9 61µg 2µg 15%
Марганец 0.378mg 0.093mg 12%
Витамин B3 2.949mg 1.148mg 11%
Натрий 580mg 415mg 7%
Витамин B12 0.08µg 0.22µg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Кальций 235mg 298mg 6%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Магний 18mg 29mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B5 0.285mg 0.19mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.06mg 2%
Калорийность 353kcal 364kcal 1%
Цинк 0.54mg 0.66mg 1%
Калий 121mg 158mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 0.12g N/A
Сахар 2.18g 0.12g N/A
Мононенасыщенные жиры 6.93g 6.808g 0%
Триптофан 0.087mg 0.227mg 0%
Треонин 0.211mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.893mg 0%
Лейцин 0.514mg 1.861mg 0%
Лизин 0.226mg 1.549mg 0%
Метионин 0.132mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.859mg 0%
Валин 0.313mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37066.7%
Содержит больше БелкиБелки +208.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.1%
Содержит больше ВодаВода +57.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +487.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.808g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.