Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +739.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.7%
Содержит больше МедьМедь +54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1889.5%
Содержит больше МагнийМагний +577.8%
Содержит больше КалийКалий +317.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше СеленСелен +140%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +709.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +74.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3487.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2.87µg 116%
Селен 19.5µg 46.8µg 50%
Витамин B3 2.949mg 10.045mg 44%
Белки 7g 25.72g 37%
Витамин B6 0.035mg 0.462mg 33%
Фосфор 164mg 371mg 30%
Холестерин 3mg 85mg 27%
Витамин B1 0.356mg 0.044mg 26%
Железо 2.9mg 0.91mg 25%
Магний 18mg 122mg 25%
Натрий 580mg 60mg 23%
Кальций 235mg 28mg 21%
Витамин A 149µg 17%
Марганец 0.378mg 0.019mg 16%
Углеводы 44.6g 0g 15%
Витамин B5 0.285mg 0.865mg 12%
Витамин B2 0.31mg 0.154mg 12%
Калий 121mg 505mg 11%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 2.662g 10%
Витамин B9 61µg 35µg 7%
Калорийность 353kcal 231kcal 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Насыщенные жиры 4.324g 3.214g 5%
Витамин C 0.2mg 4.1mg 4%
Жиры 16.3g 13.38g 4%
Медь 0.082mg 0.053mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 5.742g 3%
Чистые углеводы 43.1g 0g N/A
Сахар 2.18g N/A
Цинк 0.54mg 0.56mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.288mg 0%
Треонин 0.211mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.273mg 1.185mg 0%
Лейцин 0.514mg 2.09mg 0%
Лизин 0.226mg 2.362mg 0%
Метионин 0.132mg 0.761mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 1.004mg 0%
Валин 0.313mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-168.1%
Содержит больше БелкиБелки +267.4%
Содержит больше ВодаВода +127%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.