Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бифштекс и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Бифштекс vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6.6% 30% 61% 24% 132% 91% 7.4% 1.2% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +996.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +602.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МедьМедь +39.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 20% 32% 131% 32% 135% 173% 4% 6% 56%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1644.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5750%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +665.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бифштекс Chicken feet DV% diff.
Селен 28.8µg 3.6µg 46%
Витамин B6 0.585mg 0.01mg 44%
Витамин B3 6.978mg 0.4mg 41%
Цинк 4.85mg 0.69mg 38%
Витамин B12 1.38µg 0.47µg 38%
Витамин B9 8µg 86µg 20%
Фосфор 213mg 83mg 19%
Холин 101.8mg 13.3mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.56g 2.98g 16%
Белки 26.72g 19.4g 15%
Витамин B5 0.527mg 11%
Железо 1.63mg 0.91mg 9%
Калий 340mg 31mg 9%
Насыщенные жиры 5.951g 3.92g 9%
Кальций 22mg 88mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.2mg 5%
Магний 23mg 5mg 4%
Медь 0.073mg 0.102mg 3%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.298g 5.5g 2%
Калорийность 250kcal 215kcal 2%
Витамин B1 0.078mg 0.06mg 2%
Холестерин 79mg 84mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.45mg 0.27mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Жиры 15.11g 14.6g 1%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Натрий 57mg 67mg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 1.054mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 2.099mg 0%
Лизин 2.23mg 0%
Метионин 0.687mg 0%
Фенилаланин 1.042mg 0%
Валин 1.309mg 0%
Гистидин 0.842mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 15% 58%
Белки: 26.72 г
Жиры: 15.11 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.96 г
Другое: 0.21 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +37.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.951 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.298 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.56 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +432.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бифштекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168720/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.