Сравнить продукты Бифштекс и Братвурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+63%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.8%
Содержит
больше
Калий
+20.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+96.4%
Содержит
больше
Селен
+104.3%
Содержит
больше
Марганец
+355.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+63%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.8%
Содержит
больше
Калий
+20.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+96.4%
Содержит
больше
Селен
+104.3%
Содержит
больше
Марганец
+355.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B3
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+387.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+387.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+93.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+119%
Содержит
больше
Жиры
+74.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1238.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.65
Содержит
больше
Белки
+119%
Содержит
больше
Жиры
+74.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1238.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.08
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.08
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2g | ||
Белки | 26.72g | 12.2g | |
Жиры | 15.11g | 26.34g | |
Углеводы | 0g | 2g | |
Калорийность | 250kcal | 297kcal | |
Кальций | 22mg | 7mg | |
Железо | 1.63mg | 1mg | |
Магний | 23mg | 15mg | |
Фосфор | 213mg | 130mg | |
Калий | 340mg | 283mg | |
Натрий | 57mg | 848mg | |
Цинк | 4.85mg | 2.47mg | |
Медь | 0.073mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.041mg | |
Селен | 28.8µg | 14.1µg | |
Витамин E | 0.45mg | ||
Витамин B1 | 0.078mg | 0.38mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 6.978mg | 3.11mg | |
Витамин B5 | 0.527mg | 0.69mg | |
Витамин B6 | 0.585mg | 0.2mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 4µg | |
Витамин B12 | 1.38µg | 2.67µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.173mg | 0.107mg | |
Треонин | 1.054mg | 0.465mg | |
Изолейцин | 1.201mg | 0.485mg | |
Лейцин | 2.099mg | 0.81mg | |
Лизин | 2.23mg | 0.903mg | |
Метионин | 0.687mg | 0.364mg | |
Фенилаланин | 1.042mg | 0.405mg | |
Валин | 1.309mg | 0.464mg | |
Гистидин | 0.842mg | 0.395mg | |
Холестерин | 79mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 5.951g | 6.08g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 8g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 1.58g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
52%
Итоговая оценка минералов
53%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 791mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах