Сравнить продукты Бифштекс и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +519% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.38g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.55g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 172kcal |
|
| Белки | 26.72g | 24.38g |
|
| Жиры | 15.11g | 7.56g |
|
| Холестерин | 79mg | 103mg |
|
| Магний | 23mg | 24mg |
|
| Кальций | 22mg | 17mg |
|
| Калий | 340mg | 337mg |
|
| Железо | 1.63mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 213mg | 217mg |
|
| Натрий | 57mg | 83mg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.035mg |
|
| Селен | 28.8µg | 13.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 8.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.39mg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 1.27µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 11µg |
|
| Холин | 101.8mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 3.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 2.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 1.054mg | 1.065mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 1.201mg | |
| Лейцин | 2.099mg | 1.94mg |
|
| Лизин | 2.23mg | 2.009mg |
|
| Метионин | 0.687mg | 0.569mg |
|
| Фенилаланин | 1.042mg | 0.984mg |
|
| Валин | 1.309mg | 1.347mg |
|
| Гистидин | 0.842mg | 0.885mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
47%
Итоговая оценка минералов
53%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.911g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах