Сравнить продукты Боб садовый (Боб обыкновенный) и капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +187.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +620.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 19.8mg | 57mg | 41% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.209mg | 14% |
| Витамин B9 | 58µg | 18µg | 10% |
| Железо | 1.5mg | 0.8mg | 9% |
| Белки | 4.8g | 1.43g | 7% |
| Клетчатка | 3.6g | 2.1g | 6% |
| Фосфор | 73mg | 30mg | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.017mg | 5% |
| Витамин A | 14µg | 56µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.064mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.418mg | 5% |
| Магний | 31mg | 16mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 45mg | 3% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Калорийность | 62kcal | 31kcal | 2% |
| Цинк | 0.47mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.069mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.147mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Жиры | 0.5g | 0.16g | 1% |
| Углеводы | 10.1g | 7.37g | 1% |
| Калий | 193mg | 243mg | 1% |
| Натрий | 41mg | 27mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Марганец | 0.261mg | 0.243mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.021g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.08g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.5g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.178mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.37mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.313mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +235.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
