Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +720%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253.9%
Содержит больше МедьМедь +249%
Содержит больше ЦинкЦинк +99%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~10.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.143mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Elk meat DV% diff.
Витамин B12 0.86µg 2.96µg 88%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.275mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 1.342g 41%
Железо 1.15mg 4.07mg 37%
Жиры 25.87g 3.41g 35%
Белки 14.03g 30.76g 33%
Натрий 756mg 50mg 31%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.97g 30%
Медь 0.1mg 0.349mg 28%
Цинк 2.07mg 4.12mg 19%
Фосфор 169mg 285mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.161g 14%
Витамин B2 0.233mg 0.37mg 11%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B6 0.378mg 0.485mg 8%
Марганец 0.171mg 0.019mg 7%
Калорийность 301kcal 162kcal 7%
Холестерин 93mg 72mg 7%
Витамин B5 0.891mg 1.212mg 6%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B1 0.193mg 0.144mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калий 270mg 392mg 4%
Кальций 41mg 5mg 4%
Витамин B3 5.616mg 6.143mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин B9 17µg 9µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.55mg 1%
Углеводы 2.95g 0g 1%
Магний 26mg 29mg 1%
Селен 11.3µg 10.5µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 0g N/A
Сахар 1.33g 0g N/A
Треонин 0.613mg 1.236mg 0%
Изолейцин 0.677mg 1.291mg 0%
Лейцин 1.107mg 2.293mg 0%
Лизин 1.166mg 2.513mg 0%
Метионин 0.333mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 1.126mg 0%
Валин 0.767mg 1.428mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.948mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +658.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +197.8%
Содержит больше БелкиБелки +119.2%
Содержит больше ВодаВода +19.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1254.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1346%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.