Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +70.8%
Содержит больше КалийКалий +103%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.9%
Содержит больше МарганецМарганец +205.4%
Содержит больше МедьМедь +42%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше СеленСелен +153.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~160mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +104.7%
Содержит больше ХолинХолин +16.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.211mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.364mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Turkey neck DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0µg 59%
Триптофан 153mg 0.176mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 1.647g 39%
Витамин B12 0.86µg 1.76µg 38%
Селен 11.3µg 28.6µg 31%
Жиры 25.87g 6.04g 31%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 1.824g 28%
Натрий 756mg 233mg 23%
Витамин B1 0.193mg 0.051mg 12%
Цинк 2.07mg 3.39mg 12%
Калорийность 301kcal 125kcal 9%
Холестерин 93mg 115mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.478g 6%
Медь 0.1mg 0.142mg 5%
Белки 14.03g 16.51g 5%
Марганец 0.171mg 0.056mg 5%
Калий 270mg 133mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B3 5.616mg 4.924mg 4%
Магний 26mg 15mg 3%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Витамин B5 0.891mg 0.801mg 2%
Витамин B2 0.233mg 0.211mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.12mg 2%
Железо 1.15mg 1.01mg 2%
Кальций 41mg 24mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин B6 0.378mg 0.364mg 1%
Фосфор 169mg 160mg 1%
Холин 46.4mg 54mg 1%
Углеводы 2.95g 0g 1%
Чистые углеводы 1.95g 0g N/A
Сахар 1.33g 0g N/A
Витамин A 15µg 13µg 0%
Треонин 0.613mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.473mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.144mg 0%
Лизин 1.166mg 1.363mg 0%
Метионин 0.333mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.532mg 0%
Валин 0.767mg 0.528mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.448mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +328.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +75.2%
Содержит больше БелкиБелки +17.7%
Содержит больше ВодаВода +39.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +620.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.