Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +28.1%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +11%
Содержит больше ЦинкЦинк +44%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.07mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~155mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4287.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше ХолинХолин +36.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.79µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Turkey sausage DV% diff.
Витамин K 70.2µg 1.6µg 57%
Триптофан 153mg 0.175mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 3.839g 29%
Холестерин 93mg 160mg 22%
Селен 11.3µg 0µg 21%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 5.158g 20%
Витамин B5 0.891mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 4.657g 16%
Витамин B6 0.378mg 0.208mg 13%
Витамин B3 5.616mg 3.692mg 12%
Витамин B1 0.193mg 0.054mg 12%
Жиры 25.87g 18.09g 12%
Цинк 2.07mg 2.98mg 8%
Марганец 0.171mg 7%
Натрий 756mg 639mg 5%
Витамин B2 0.233mg 0.165mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B12 0.86µg 0.79µg 3%
Витамин B9 17µg 4µg 3%
Белки 14.03g 15.42g 3%
Калорийность 301kcal 235kcal 3%
Витамин C 3.2mg 0.5mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Фосфор 169mg 155mg 2%
Магний 26mg 16mg 2%
Холин 46.4mg 33.9mg 2%
Витамин D 0IU 17IU 2%
Витамин E 0.38mg 0.19mg 1%
Медь 0.1mg 0.111mg 1%
Железо 1.15mg 1.07mg 1%
Калий 270mg 229mg 1%
Кальций 41mg 32mg 1%
Углеводы 2.95g 1.56g 0%
Чистые углеводы 1.95g 1.56g N/A
Сахар 1.33g 0g N/A
Треонин 0.613mg 0.686mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.802mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.229mg 0%
Лизин 1.166mg 1.453mg 0%
Метионин 0.333mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.612mg 0%
Валин 0.767mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.481mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +43%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.1%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.