Боквурст или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами боквурст и английский пирог - Фунт?
- Английский пирог - Фунт и боквурст содержат примерно одинаковое количество калорий. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, а боквурст содержит 301 калорий.
- Английский пирог - Фунт имеет меньше витамина K, витамина B6, витамина B3, витамина B12, цинка, селена и витамина B5 чем боквурст.
- Боквурст обеспечивает на 57% больше дневной нормы витамина K
- Боквурст имеет в 11 раз больше витамина B6, чем английский пирог - Фунт. Боквурст имеет 0.378 мг витамина B6, в то время как английский пирог - Фунт имеет 0.036 мг.
- Английский пирог - Фунт содержит меньше насыщенных жиров.
- Боквурст имеет более низкий гликемический индекс, чем английский пирог - Фунт.
Мы использовали Bockwurst, pork, veal, raw и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +126% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4029.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 1.7µg | 57% |
| Триптофан | 153mg | 0.041mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.036mg | 26% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 1.615mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 4.811g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 3.02g | 25% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.36µg | 21% |
| Жиры | 25.87g | 13.96g | 18% |
| Белки | 14.03g | 5g | 18% |
| Углеводы | 2.95g | 53.64g | 17% |
| Натрий | 756mg | 377mg | 16% |
| Цинк | 2.07mg | 0.43mg | 15% |
| Треонин | 0.613mg | 153mg | 15% |
| Селен | 11.3µg | 5µg | 11% |
| Холестерин | 93mg | 66mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.485mg | 8% |
| Крахмал | 0g | 17.36g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 3.419g | 7% |
| Витамин A | 15µg | 70µg | 6% |
| Витамин B9 | 17µg | 42µg | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.042mg | 6% |
| Фосфор | 169mg | 140mg | 4% |
| Железо | 1.15mg | 1.48mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Калий | 270mg | 149mg | 4% |
| Магний | 26mg | 8mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Холин | 46.4mg | 65.6mg | 3% |
| Калорийность | 301kcal | 353kcal | 3% |
| Марганец | 0.171mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.173mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.65mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 0.6g | 2% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.249mg | 1% |
| Кальций | 41mg | 47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 33.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0.33g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1718.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +335% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +7400% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3200% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
