Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +272.7%
Содержит больше КалийКалий +35%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +475%
Содержит больше МедьМедь +127.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4040%
Содержит больше ФосфорФосфор +894.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1121.4%
Содержит больше СеленСелен +11200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +676.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1304%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +368.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +845%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70100%
Содержит больше ХолинХолин +648.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1462.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Апельсиновый сок DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0.1µg 58%
Триптофан 153mg 0.002mg 55%
Витамин C 3.2mg 50mg 52%
Насыщенные жиры 10.256g 0.024g 47%
Жиры 25.87g 0.2g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Натрий 756mg 1mg 33%
Витамин B3 5.616mg 0.4mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.036g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Белки 14.03g 0.7g 27%
Витамин B6 0.378mg 0.04mg 26%
Фосфор 169mg 17mg 22%
Селен 11.3µg 0.1µg 20%
Цинк 2.07mg 0.05mg 18%
Витамин B2 0.233mg 0.03mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.04g 15%
Витамин B5 0.891mg 0.19mg 14%
Калорийность 301kcal 45kcal 13%
Железо 1.15mg 0.2mg 12%
Витамин B1 0.193mg 0.09mg 9%
Марганец 0.171mg 0.014mg 7%
Холин 46.4mg 6.2mg 7%
Медь 0.1mg 0.044mg 6%
Магний 26mg 11mg 4%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Кальций 41mg 11mg 3%
Витамин B9 17µg 30µg 3%
Витамин E 0.38mg 0.04mg 2%
Углеводы 2.95g 10.4g 2%
Калий 270mg 200mg 2%
Витамин A 15µg 10µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 10.2g N/A
Сахар 1.33g 8.4g N/A
Треонин 0.613mg 0.008mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.013mg 0%
Лизин 1.166mg 0.009mg 0%
Метионин 0.333mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.009mg 0%
Валин 0.767mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.003mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1904.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12835%
Содержит больше ДругоеДругое +570%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.5%
Содержит больше ВодаВода +62.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36394.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5720%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.