Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +379.2%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2037.5%
Содержит больше СеленСелен +151.1%
Содержит больше КальцийКальций +385.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~286mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +653.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +575%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +671.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +57.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Белый шоколад DV% diff.
Триптофан 153mg 55%
Витамин K 70.2µg 9.1µg 51%
Насыщенные жиры 10.256g 19.412g 42%
Витамин B3 5.616mg 0.745mg 30%
Натрий 756mg 90mg 29%
Витамин B6 0.378mg 0.056mg 25%
Холестерин 93mg 21mg 24%
Углеводы 2.95g 59.24g 19%
Кальций 41mg 199mg 16%
Белки 14.03g 5.87g 16%
Витамин B12 0.86µg 0.56µg 13%
Калорийность 301kcal 539kcal 12%
Цинк 2.07mg 0.74mg 12%
Селен 11.3µg 4.5µg 12%
Витамин B1 0.193mg 0.063mg 11%
Железо 1.15mg 0.24mg 11%
Жиры 25.87g 32.09g 10%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 9.097g 10%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.013g 9%
Марганец 0.171mg 0.008mg 7%
Витамин B5 0.891mg 0.608mg 6%
Медь 0.1mg 0.06mg 4%
Витамин E 0.38mg 0.96mg 4%
Витамин B2 0.233mg 0.282mg 4%
Холин 46.4mg 29.5mg 3%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Магний 26mg 12mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.5mg 3%
Витамин B9 17µg 7µg 3%
Фосфор 169mg 176mg 1%
Витамин A 15µg 9µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 59.04g N/A
Калий 270mg 286mg 0%
Сахар 1.33g 59g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +139%
Содержит больше ВодаВода +4090%
Содержит больше ДругоеДругое +78.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +24%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1908.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.