Сравнить продукты Боквурст и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4287.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1176.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 301kcal | 250kcal |
|
| Белки | 14.03g | 26.72g |
|
| Жиры | 25.87g | 15.11g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| 1.95g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.95g | 0g |
|
| Холестерин | 93mg | 79mg |
|
| Магний | 26mg | 23mg |
|
| Кальций | 41mg | 22mg |
|
| Калий | 270mg | 340mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.63mg |
|
| Сахар | 1.33g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 169mg | 213mg |
|
| Натрий | 756mg | 57mg |
|
| Витамин A | 256IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.45mg |
|
| Марганец | 0.171mg | 0.009mg |
|
| Селен | 11.3µg | 28.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 5.616mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.585mg |
|
| Витамин B12 | 0.86µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 70.2µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 8µg |
|
| Холин | 46.4mg | 101.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.256g | 5.951g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.56g |
|
| Триптофан | 153mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.613mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 0.677mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.107mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 1.166mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.333mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 1.042mg |
|
| Валин | 0.767mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.513mg | 0.842mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
46%
Итоговая оценка минералов
44%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 699mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.305g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах