Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Брецель

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +51.9%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +99%
Содержит больше ФосфорФосфор +32%
Содержит меньше НатрийНатрий -39%
Содержит больше СеленСелен +156.8%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +298.3%
Содержит больше МедьМедь +56%
Содержит больше МарганецМарганец +493.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +52.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +410.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2407.1%
Содержит больше ХолинХолин +57.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +876.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Брецель DV% diff.
Витамин K 70.2µg 2.8µg 56%
Триптофан 153mg 0.097mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.391g 45%
Железо 1.15mg 4.58mg 43%
Витамин B9 17µg 166µg 37%
Марганец 0.171mg 1.015mg 37%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Жиры 25.87g 2.93g 35%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.727g 31%
Крахмал 0g 72.58g 30%
Углеводы 2.95g 80.39g 26%
Витамин B6 0.378mg 0.074mg 23%
Натрий 756mg 1240mg 21%
Витамин B1 0.193mg 0.424mg 19%
Селен 11.3µg 4.4µg 13%
Витамин B5 0.891mg 0.322mg 11%
Клетчатка 1g 3.4g 10%
Цинк 2.07mg 1.04mg 9%
Витамин B2 0.233mg 0.332mg 8%
Белки 14.03g 10.04g 8%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.291g 7%
Медь 0.1mg 0.156mg 6%
Фосфор 169mg 128mg 6%
Калорийность 301kcal 384kcal 4%
Холин 46.4mg 29.5mg 3%
Витамин B3 5.616mg 5.27mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.47mg 1%
Калий 270mg 223mg 1%
Кальций 41mg 27mg 1%
Магний 26mg 29mg 1%
Витамин C 3.2mg 2.1mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 76.99g N/A
Сахар 1.33g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Треонин 0.613mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.407mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.757mg 0%
Лизин 1.166mg 0.257mg 0%
Метионин 0.333mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.52mg 0%
Валин 0.767mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +782.9%
Содержит больше ВодаВода +1640.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2625.1%
Содержит больше ДругоеДругое +31%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1707.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3000%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.