Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +231.7%
Содержит больше КалийКалий +23.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.7%
Содержит больше МарганецМарганец +456.1%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +208.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1571.4%
Содержит больше ХолинХолин +139.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1273.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +629.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.244mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.193mg 2.651mg 205%
Триптофан 153mg 0.162mg 55%
Витамин K 70.2µg 4.2µg 55%
Витамин B12 0.86µg 2.01µg 48%
Насыщенные жиры 10.256g 1.44g 40%
Марганец 0.171mg 0.951mg 34%
Жиры 25.87g 6.3g 30%
Холестерин 93mg 5mg 29%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 1.778g 28%
Витамин B9 17µg 124µg 27%
Селен 11.3µg 22.6µg 21%
Клетчатка 1g 4.9g 16%
Железо 1.15mg 2.41mg 16%
Витамин B5 0.891mg 0.289mg 12%
Витамин B3 5.616mg 3.753mg 12%
Медь 0.1mg 0.2mg 11%
Кальций 41mg 136mg 10%
Натрий 756mg 569mg 8%
Магний 26mg 56mg 7%
Цинк 2.07mg 1.26mg 7%
Витамин B6 0.378mg 0.303mg 6%
Калорийность 301kcal 177kcal 6%
Холин 46.4mg 19.4mg 5%
Фосфор 169mg 206mg 5%
Углеводы 2.95g 14.27g 4%
Белки 14.03g 15.7g 3%
Калий 270mg 333mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 2.023g 2%
Крахмал 0g 5.78g 2%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.23mg 1%
Витамин B2 0.233mg 0.244mg 1%
Витамин C 3.2mg 4.5mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 9.37g N/A
Сахар 1.33g 1.07g N/A
Треонин 0.613mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.399mg 0%
Лизин 1.166mg 1.004mg 0%
Метионин 0.333mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.885mg 0%
Валин 0.767mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +310.6%
Содержит больше БелкиБелки +11.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383.7%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +638.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1200%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.