Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше КалийКалий +575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.4%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +789.5%
Содержит больше МарганецМарганец +56.9%
Содержит больше СеленСелен +276.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -57%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +589.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +870.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1221.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1013.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2420%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +975%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8675%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +562.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0.8µg 58%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.455g 45%
Жиры 25.87g 1.23g 38%
Витамин B12 0.86µg 0.08µg 33%
Витамин B3 5.616mg 0.425mg 32%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.495g 32%
Холестерин 93mg 2mg 30%
Витамин B6 0.378mg 0.015mg 28%
Белки 14.03g 1.93g 24%
Фосфор 169mg 19mg 21%
Натрий 756mg 325mg 19%
Витамин B5 0.891mg 0.08mg 16%
Витамин B2 0.233mg 0.024mg 16%
Селен 11.3µg 3µg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.195g 14%
Витамин B1 0.193mg 0.028mg 14%
Калорийность 301kcal 34kcal 13%
Цинк 2.07mg 0.62mg 13%
Железо 1.15mg 0.44mg 9%
Холин 46.4mg 7mg 7%
Калий 270mg 40mg 7%
Магний 26mg 3mg 5%
Медь 0.1mg 0.06mg 4%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Марганец 0.171mg 0.109mg 3%
Кальций 41mg 8mg 3%
Витамин B9 17µg 8µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.5mg 1%
Витамин A 15µg 5µg 1%
Углеводы 2.95g 3.58g 0%
Чистые углеводы 1.95g 3.28g N/A
Сахар 1.33g 1.03g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +626.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2003.3%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.4%
Содержит больше ВодаВода +69.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2554.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1093.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.