Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Изюм

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +840.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.3%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +22%
Содержит больше КалийКалий +177.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.5%
Содержит больше МедьМедь +218%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +74.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +633.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +837.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1905.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +318%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Изюм DV% diff.
Витамин K 70.2µg 3.5µg 56%
Триптофан 153mg 0.05mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.058g 46%
Жиры 25.87g 0.46g 39%
Фруктоза 0.01g 29.68g 37%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.051g 33%
Натрий 756mg 11mg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин B3 5.616mg 0.766mg 30%
Углеводы 2.95g 79.18g 25%
Медь 0.1mg 0.318mg 24%
Белки 14.03g 3.07g 22%
Селен 11.3µg 0.6µg 19%
Цинк 2.07mg 0.22mg 17%
Витамин B5 0.891mg 0.095mg 16%
Витамин B6 0.378mg 0.174mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.037g 15%
Калий 270mg 749mg 14%
Клетчатка 1g 3.7g 11%
Фосфор 169mg 101mg 10%
Железо 1.15mg 1.88mg 9%
Витамин B2 0.233mg 0.125mg 8%
Витамин B1 0.193mg 0.106mg 7%
Марганец 0.171mg 0.299mg 6%
Холин 46.4mg 11.1mg 6%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Витамин E 0.38mg 0.12mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Крахмал 0g 2.7g 1%
Кальций 41mg 50mg 1%
Магний 26mg 32mg 1%
Витамин C 3.2mg 2.3mg 1%
Калорийность 301kcal 299kcal 0%
Чистые углеводы 1.95g 75.48g N/A
Сахар 1.33g 59.19g N/A
Треонин 0.613mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.057mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.096mg 0%
Лизин 1.166mg 0.084mg 0%
Метионин 0.333mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.065mg 0%
Валин 0.767mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +357%
Содержит больше ЖирыЖиры +5523.9%
Содержит больше ВодаВода +253%
Содержит больше ДругоеДругое +44.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2584.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25660.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6191.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
4% 46% 49%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.45 г
Глюкоза: 27.75 г
Фруктоза: 29.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +277400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +296700%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.