Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +213%
Содержит больше МагнийМагний +169.2%
Содержит больше КальцийКальций +73.2%
Содержит больше КалийКалий +62.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150.4%
Содержит больше МедьМедь +95%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.7%
Содержит больше МарганецМарганец +299.4%
Содержит больше СеленСелен +44.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~14µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Имбирный пряник DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.047mg 55%
Витамин B12 0.86µg 0.06µg 33%
Насыщенные жиры 10.256g 4.122g 28%
Витамин B3 5.616mg 1.738mg 24%
Марганец 0.171mg 0.683mg 22%
Железо 1.15mg 2.88mg 22%
Холестерин 93mg 32mg 20%
Белки 14.03g 3.9g 20%
Натрий 756mg 327mg 19%
Фосфор 169mg 54mg 16%
Цинк 2.07mg 0.39mg 15%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 7.124g 15%
Углеводы 2.95g 49.2g 15%
Жиры 25.87g 16.4g 15%
Витамин B6 0.378mg 0.19mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 4.216g 13%
Медь 0.1mg 0.195mg 11%
Витамин B5 0.891mg 0.375mg 10%
Магний 26mg 70mg 10%
Селен 11.3µg 16.3µg 9%
Холин 46.4mg 8%
Калий 270mg 439mg 5%
Витамин B2 0.233mg 0.162mg 5%
Витамин B9 17µg 33µg 4%
Клетчатка 1g 4%
Калорийность 301kcal 356kcal 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Кальций 41mg 71mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.1mg 3%
Чистые углеводы 1.95g 49.2g N/A
Сахар 1.33g N/A
Витамин A 15µg 14µg 0%
Витамин B1 0.193mg 0.19mg 0%
Треонин 0.613mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.151mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.279mg 0%
Лизин 1.166mg 0.131mg 0%
Метионин 0.333mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.195mg 0%
Валин 0.767mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.087mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +259.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.7%
Содержит больше ВодаВода +94.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1567.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.