Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +20.6%
Содержит больше КалийКалий +429.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3733.3%
Содержит больше МедьМедь +3233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1625%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.1%
Содержит больше МарганецМарганец +8450%
Содержит больше СеленСелен +1312.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2312.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19265.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +564.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +681.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2407.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2026.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин K 70.2µg 2.8µg 56%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 20.565g 47%
Витамин B3 5.616mg 0.029mg 35%
Витамин A 15µg 319µg 34%
Витамин B12 0.86µg 0.11µg 31%
Витамин B6 0.378mg 0.009mg 28%
Натрий 756mg 135mg 27%
Белки 14.03g 1.07g 26%
Углеводы 2.95g 64.72g 21%
Фосфор 169mg 32mg 20%
Селен 11.3µg 0.8µg 19%
Цинк 2.07mg 0.12mg 18%
Витамин B1 0.193mg 0.008mg 15%
Витамин B5 0.891mg 0.134mg 15%
Железо 1.15mg 0.03mg 14%
Витамин B2 0.233mg 0.068mg 13%
Калорийность 301kcal 560kcal 13%
Медь 0.1mg 0.003mg 11%
Жиры 25.87g 32.75g 11%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 8.964g 10%
Холин 46.4mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.222g 7%
Марганец 0.171mg 0.002mg 7%
Калий 270mg 51mg 6%
Магний 26mg 4mg 5%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Витамин E 0.38mg 0.94mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холестерин 93mg 104mg 4%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Кальций 41mg 34mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 64.72g N/A
Сахар 1.33g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1211.2%
Содержит больше ВодаВода +9803.6%
Содержит больше ДругоеДругое +194.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2093.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.