Боквурст или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами боквурст и карамельный пудинг
- Карамельный пудинг содержит меньше калорий, чем боквурст. Карамельный пудинг содержит 145 калорий, в то время как боквурст содержит 301 калорий.
- Боквурст по количеству витамина K, витамина B3, витамина B6, витамина B12, цинка, витамина B1, фосфора и железа богаче чем карамельный пудинг.
- Боквурст покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 58% выше, чем карамельный пудинг.
- Карамельный пудинг имеет в 68 раз меньше витамина B3, чем боквурст. Боквурст имеет 5.616 мг витамина B3, в то время как карамельный пудинг имеет 0.082 мг.
- Карамельный пудинг содержит меньше натрия.
- Карамельный пудинг имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта карамельный пудинг составляет 65, в то время как гликемический индекс продукта боквурст составляет 28.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bockwurst, pork, veal, raw и Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1610% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +503.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6748.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +759.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +206.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 0.2µg | 58% |
| Триптофан | 153mg | 55% | |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 1.799g | 38% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 0.082mg | 35% |
| Жиры | 25.87g | 4.03g | 34% |
| Натрий | 756mg | 53mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 1.266g | 30% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.044mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.36µg | 21% |
| Белки | 14.03g | 4.53g | 19% |
| Цинк | 2.07mg | 0.47mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.032mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.392g | 13% |
| Железо | 1.15mg | 0.38mg | 10% |
| Фосфор | 169mg | 96mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.514mg | 8% |
| Калорийность | 301kcal | 145kcal | 8% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Медь | 0.1mg | 0.028mg | 8% |
| Углеводы | 2.95g | 22.78g | 7% |
| Марганец | 0.171mg | 0.01mg | 7% |
| Селен | 11.3µg | 8.7µg | 5% |
| Кальций | 41mg | 83mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Калий | 270mg | 118mg | 4% |
| Магний | 26mg | 9mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 46µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 9µg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.23mg | 1% |
| Холестерин | 93mg | 90mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 23.15g | N/A |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 1.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.333mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +209.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +541.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +339.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +672.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +937.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
