Боквурст или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты боквурст и каштан городчатый?
- Боквурст содержит больше калорий, чем каштан городчатый. Боквурст содержит 301 калорий, в то время как каштан городчатый содержит 154 калорий.
- Боквурст богаче витамином B12, витамином B3, фосфором и витамином B5, в то время как каштан городчатый содержит больше марганца, меди и витамина C.
- Каштан городчатый покрывает вашу дневную потребность в марганце на 62% больше, чем боквурст.
- Каштан городчатый имеет низкое содержание холестерина.
Bockwurst, pork, veal, raw и Nuts, chestnuts, japanese, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +32.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +462% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +830.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +274.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +721.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.171mg | 1.591mg | 62% |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 153mg | 0.032mg | 55% |
| Медь | 0.1mg | 0.562mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.078g | 46% |
| Жиры | 25.87g | 0.53g | 39% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Натрий | 756mg | 14mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.278g | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 1.5mg | 26% |
| Витамин C | 3.2mg | 26.3mg | 26% |
| Белки | 14.03g | 2.25g | 24% |
| Селен | 11.3µg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.138g | 15% |
| Фосфор | 169mg | 72mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.206mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.344mg | 13% |
| Углеводы | 2.95g | 34.91g | 11% |
| Цинк | 2.07mg | 1.1mg | 9% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Витамин B9 | 17µg | 47µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.283mg | 7% |
| Калорийность | 301kcal | 154kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.163mg | 5% |
| Магний | 26mg | 49mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Железо | 1.15mg | 1.45mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калий | 270mg | 329mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 2µg | 1% |
| Кальций | 41mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.056mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +523.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4781.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1083.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4625.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1587% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
