Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +1266.7%
Содержит больше КалийКалий +214%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.1%
Содержит больше СеленСелен +94.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +469.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +404.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.178mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Коричневый рис DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0.2µg 58%
Триптофан 153mg 0.033mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.26g 45%
Жиры 25.87g 0.97g 38%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Марганец 0.171mg 0.974mg 35%
Натрий 756mg 4mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.369g 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Белки 14.03g 2.74g 23%
Витамин B6 0.378mg 0.123mg 20%
Витамин B3 5.616mg 2.561mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.366g 13%
Витамин B2 0.233mg 0.069mg 13%
Цинк 2.07mg 0.71mg 12%
Витамин B5 0.891mg 0.38mg 10%
Крахмал 0g 24.79g 10%
Селен 11.3µg 5.8µg 10%
Калорийность 301kcal 123kcal 9%
Фосфор 169mg 103mg 9%
Углеводы 2.95g 25.58g 8%
Холин 46.4mg 9.2mg 7%
Железо 1.15mg 0.56mg 7%
Калий 270mg 86mg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Кальций 41mg 3mg 4%
Магний 26mg 39mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Клетчатка 1g 1.6g 2%
Витамин B9 17µg 9µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.17mg 1%
Медь 0.1mg 0.106mg 1%
Витамин B1 0.193mg 0.178mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 23.98g N/A
Сахар 1.33g 0.24g N/A
Треонин 0.613mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.109mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.214mg 0%
Лизин 1.166mg 0.099mg 0%
Метионин 0.333mg 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.133mg 0%
Валин 0.767mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.066mg 0%
Фруктоза 0.01g 0g 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +412%
Содержит больше ЖирыЖиры +2567%
Содержит больше ДругоеДругое +509.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +767.1%
Содержит больше ВодаВода +29%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3460.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +536.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
99%
Крахмал: 24.79 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.