Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Круассан

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +128.8%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +176%
Содержит больше ФосфорФосфор +61%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.2%
Содержит больше МарганецМарганец +93%
Содержит больше СеленСелен +100.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +551.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +437.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3800%
Содержит больше ХолинХолин +19.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1273.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +417.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.241mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.861mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +71.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.2%
Содержит больше ВодаВода +134.8%
Содержит больше ДругоеДругое +48.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1452.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Круассан
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Круассан DV% diff.
Витамин K 70.2µg 1.8µg 57%
Триптофан 153mg 0.099mg 55%
Витамин B12 0.86µg 0.16µg 29%
Витамин B6 0.378mg 0.058mg 25%
Витамин B3 5.616mg 2.188mg 21%
Селен 11.3µg 22.7µg 21%
Витамин A 15µg 206µg 21%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 5.525g 19%
Витамин B9 17µg 88µg 18%
Витамин B1 0.193mg 0.388mg 16%
Углеводы 2.95g 45.8g 14%
Натрий 756mg 467mg 13%
Белки 14.03g 8.2g 12%
Цинк 2.07mg 0.75mg 12%
Железо 1.15mg 2.03mg 11%
Фосфор 169mg 105mg 9%
Холестерин 93mg 67mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.094g 8%
Марганец 0.171mg 0.33mg 7%
Жиры 25.87g 21g 7%
Клетчатка 1g 2.6g 6%
Насыщенные жиры 10.256g 11.659g 6%
Калорийность 301kcal 406kcal 5%
Калий 270mg 118mg 4%
Витамин E 0.38mg 0.84mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Медь 0.1mg 0.08mg 2%
Магний 26mg 16mg 2%
Витамин B2 0.233mg 0.241mg 1%
Холин 46.4mg 38.8mg 1%
Витамин B5 0.891mg 0.861mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 43.2g N/A
Кальций 41mg 37mg 0%
Сахар 1.33g 11.26g N/A
Треонин 0.613mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.365mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.623mg 0%
Лизин 1.166mg 0.329mg 0%
Метионин 0.333mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.416mg 0%
Валин 0.767mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.187mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Круассан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Боквурст
35%
Круассан
Итоговая оценка минералов
44%
Боквурст
43%
Круассан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.403g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Боквурст
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.