Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +86.4%
Содержит больше КалийКалий +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.6%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.1%
Содержит больше СеленСелен +413.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~700mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.155mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27173.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1465.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.86µg 13.46µg 525%
Витамин A 15µg 4091µg 453%
Железо 1.15mg 8.85mg 96%
Селен 11.3µg 58µg 85%
Витамин B2 0.233mg 1.03mg 61%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.151mg 55%
Витамин B5 0.891mg 2.95mg 41%
Медь 0.1mg 0.24mg 16%
Витамин B6 0.378mg 0.19mg 14%
Фосфор 169mg 230mg 9%
Витамин B3 5.616mg 4.3mg 8%
Холин 46.4mg 8%
Холестерин 93mg 118mg 8%
Витамин B1 0.193mg 0.272mg 7%
Клетчатка 1g 2.5g 6%
Витамин E 0.38mg 3%
Калий 270mg 170mg 3%
Магний 26mg 12mg 3%
Витамин B9 17µg 30µg 3%
Белки 14.03g 12.38g 3%
Натрий 756mg 700mg 2%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 12.286g 2%
Цинк 2.07mg 2.3mg 2%
Кальций 41mg 22mg 2%
Насыщенные жиры 10.256g 9.925g 2%
Марганец 0.171mg 0.155mg 1%
Углеводы 2.95g 5.89g 1%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 2.427g 1%
Жиры 25.87g 25.45g 1%
Калорийность 301kcal 305kcal 0%
Витамин C 3.2mg 3.5mg 0%
Чистые углеводы 1.95g 3.39g N/A
Сахар 1.33g 1.65g N/A
Треонин 0.613mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.139mg 0%
Лизин 1.166mg 1.155mg 0%
Метионин 0.333mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.617mg 0%
Валин 0.767mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.448mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +13.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.45g
Одинаковое количество вещества Вода ~53.53g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.925g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.286g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.427g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.