Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Масло

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +70.8%
Содержит больше КалийКалий +1025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5650%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +604.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4175%
Содержит больше СеленСелен +1030%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +585.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13271.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +710%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +405.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +902.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +146.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4460%
Содержит больше Витамин EВитамин E +510.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 10.256g 50.489g 183%
Жиры 25.87g 81.11g 85%
Витамин A 15µg 684µg 74%
Триптофан 153mg 0.012mg 55%
Витамин K 70.2µg 7µg 53%
Холестерин 93mg 215mg 41%
Витамин B3 5.616mg 0.042mg 35%
Натрий 756mg 11mg 32%
Витамин B6 0.378mg 0.003mg 29%
Витамин B12 0.86µg 0.17µg 29%
Белки 14.03g 0.85g 26%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 23.43g 26%
Фосфор 169mg 24mg 21%
Калорийность 301kcal 717kcal 21%
Селен 11.3µg 1µg 19%
Цинк 2.07mg 0.09mg 18%
Витамин B5 0.891mg 0.11mg 16%
Витамин B1 0.193mg 0.005mg 16%
Витамин B2 0.233mg 0.034mg 15%
Железо 1.15mg 0.02mg 14%
Витамин E 0.38mg 2.32mg 13%
Медь 0.1mg 0.016mg 9%
Марганец 0.171mg 0.004mg 7%
Калий 270mg 24mg 7%
Магний 26mg 2mg 6%
Холин 46.4mg 18.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 3.01g 5%
Витамин B9 17µg 3µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Кальций 41mg 24mg 2%
Углеводы 2.95g 0.06g 1%
Чистые углеводы 1.95g 0.06g N/A
Сахар 1.33g 0.06g N/A
Треонин 0.613mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.083mg 0%
Лизин 1.166mg 0.067mg 0%
Метионин 0.333mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.041mg 0%
Валин 0.767mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.023mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +1550.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4816.7%
Содержит больше ВодаВода +203.6%
Содержит больше ДругоеДругое +6600%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.