Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Морковь

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.3%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +762.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.9%
Содержит больше МарганецМарганец +19.6%
Содержит больше СеленСелен +11200%
Содержит больше КалийКалий +18.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +301.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +431.8%
Содержит больше ХолинХолин +427.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +84.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Морковь DV% diff.
Витамин A 15µg 835µg 91%
Триптофан 153mg 0.012mg 55%
Витамин K 70.2µg 13.2µg 48%
Насыщенные жиры 10.256g 0.037g 46%
Жиры 25.87g 0.24g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.014g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Натрий 756mg 69mg 30%
Витамин B3 5.616mg 0.983mg 29%
Белки 14.03g 0.93g 26%
Селен 11.3µg 0.1µg 20%
Фосфор 169mg 35mg 19%
Витамин B6 0.378mg 0.138mg 18%
Цинк 2.07mg 0.24mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.117g 15%
Витамин B2 0.233mg 0.058mg 13%
Калорийность 301kcal 41kcal 13%
Витамин B5 0.891mg 0.273mg 12%
Витамин B1 0.193mg 0.066mg 11%
Железо 1.15mg 0.3mg 11%
Холин 46.4mg 8.8mg 7%
Клетчатка 1g 2.8g 7%
Медь 0.1mg 0.045mg 6%
Витамин C 3.2mg 5.9mg 3%
Магний 26mg 12mg 3%
Углеводы 2.95g 9.58g 2%
Витамин E 0.38mg 0.66mg 2%
Марганец 0.171mg 0.143mg 1%
Витамин B9 17µg 19µg 1%
Кальций 41mg 33mg 1%
Калий 270mg 320mg 1%
Крахмал 0g 1.43g 1%
Фруктоза 0.01g 0.55g 1%
Чистые углеводы 1.95g 6.78g N/A
Сахар 1.33g 4.74g N/A
Треонин 0.613mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.077mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.102mg 0%
Лизин 1.166mg 0.101mg 0%
Метионин 0.333mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.061mg 0%
Валин 0.767mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +1408.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10679.2%
Содержит больше ДругоеДругое +179.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.7%
Содержит больше ВодаВода +62.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93742.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1889.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5400%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.