Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +184.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360%
Содержит больше МедьМедь +270.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1682.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +210.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше СеленСелен +38.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4580%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +152.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +813.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.92µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Моцарелла DV% diff.
Кальций 41mg 731mg 69%
Витамин K 70.2µg 1.8µg 57%
Триптофан 153mg 55%
Фосфор 169mg 524mg 51%
Витамин B3 5.616mg 0.12mg 34%
Натрий 756mg 16mg 32%
Белки 14.03g 27.5g 27%
Витамин B6 0.378mg 0.08mg 23%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 4.844g 21%
Витамин B5 0.891mg 18%
Витамин A 15µg 137µg 14%
Витамин B1 0.193mg 0.02mg 14%
Холестерин 93mg 54mg 13%
Жиры 25.87g 17.1g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.509g 12%
Железо 1.15mg 0.25mg 11%
Цинк 2.07mg 3.13mg 10%
Витамин B2 0.233mg 0.34mg 8%
Селен 11.3µg 15.7µg 8%
Медь 0.1mg 0.027mg 8%
Марганец 0.171mg 7%
Холин 46.4mg 18.4mg 5%
Калий 270mg 95mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Насыщенные жиры 10.256g 10.867g 3%
Витамин B12 0.86µg 0.92µg 3%
Витамин E 0.38mg 0.15mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин B9 17µg 9µg 2%
Калорийность 301kcal 280kcal 1%
Углеводы 2.95g 3.1g 0%
Чистые углеводы 1.95g 3.1g N/A
Магний 26mg 26mg 0%
Сахар 1.33g 1.23g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.3%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%
Содержит больше БелкиБелки +96%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~49.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +357.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.867g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.