Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Мята

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КальцийКальций +492.7%
Содержит больше КалийКалий +110.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.7%
Содержит больше МедьМедь +229%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +587.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +893.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1313.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +570.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Мята DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.058mg 55%
Железо 1.15mg 5.08mg 49%
Насыщенные жиры 10.256g 0.246g 46%
Марганец 0.171mg 1.176mg 44%
Жиры 25.87g 0.94g 38%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.033g 33%
Витамин C 3.2mg 31.8mg 32%
Натрий 756mg 31mg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Клетчатка 1g 8g 28%
Медь 0.1mg 0.329mg 25%
Витамин B9 17µg 114µg 24%
Витамин B3 5.616mg 1.706mg 24%
Витамин A 15µg 212µg 22%
Селен 11.3µg 21%
Белки 14.03g 3.75g 21%
Кальций 41mg 243mg 20%
Витамин B6 0.378mg 0.129mg 19%
Фосфор 169mg 73mg 14%
Магний 26mg 80mg 13%
Калорийность 301kcal 70kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.508g 12%
Витамин B5 0.891mg 0.338mg 11%
Витамин B1 0.193mg 0.082mg 9%
Цинк 2.07mg 1.11mg 9%
Калий 270mg 569mg 9%
Холин 46.4mg 8%
Углеводы 2.95g 14.89g 4%
Витамин B2 0.233mg 0.266mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Чистые углеводы 1.95g 6.89g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.154mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.281mg 0%
Лизин 1.166mg 0.161mg 0%
Метионин 0.333mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.191mg 0%
Валин 0.767mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.075mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +274.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2652.1%
Содержит больше ДругоеДругое +51.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +404.7%
Содержит больше ВодаВода +44.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39712.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.