Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КалийКалий +77.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.6%
Содержит больше МедьМедь +270.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1454.5%
Содержит больше СеленСелен +276.7%
Содержит больше КальцийКальций +185.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +777.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2574.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +822%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +186.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4029.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1506.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин K 70.2µg 1.7µg 57%
Триптофан 153mg 0.106mg 55%
Витамин B3 5.616mg 0.21mg 34%
Витамин B6 0.378mg 0.041mg 26%
Витамин A 15µg 241µg 25%
Витамин B12 0.86µg 0.3µg 23%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 5.784g 18%
Натрий 756mg 334mg 18%
Селен 11.3µg 3µg 15%
Витамин B1 0.193mg 0.022mg 14%
Железо 1.15mg 0.13mg 13%
Насыщенные жиры 10.256g 12.79g 12%
Цинк 2.07mg 0.82mg 11%
Белки 14.03g 9.15g 10%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.97g 9%
Медь 0.1mg 0.027mg 8%
Кальций 41mg 117mg 8%
Холин 46.4mg 8%
Марганец 0.171mg 0.011mg 7%
Холестерин 93mg 74mg 6%
Витамин B2 0.233mg 0.155mg 6%
Витамин B5 0.891mg 0.575mg 6%
Жиры 25.87g 22.78g 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Фосфор 169mg 138mg 4%
Магний 26mg 10mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Калий 270mg 152mg 3%
Калорийность 301kcal 253kcal 2%
Витамин B9 17µg 14µg 1%
Углеводы 2.95g 3.59g 0%
Чистые углеводы 1.95g 3.59g N/A
Сахар 1.33g 3.19g N/A
Крахмал 0g 0.5g 0%
Витамин E 0.38mg 0.4mg 0%
Треонин 0.613mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.501mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.013mg 0%
Лизин 1.166mg 0.875mg 0%
Метионин 0.333mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.448mg 0%
Валин 0.767mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.27mg 0%
Фруктоза 0.01g 0g 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.6%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.7%
Содержит больше ВодаВода +15.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.